Aquarobics

Aquarobics

Koop
60

minuten

Niveau Eenvoudig
Limiet deelnemers:
Trainers:

Aquarobics

Ontdek de vele voordelen van bewegen in het water. Niet alleen ontspannend, maar ook goed voor de conditie!

Aquarobics is een groepsles op muziek in het zwembad. Het is te vergelijken met Aerobics, maar door de opwaartse druk van het water worden de gewrichten ontzien. Door diverse variaties en hulpmiddelen aan te bieden kan de moeilijkheidsgraad aangepast worden, waardoor de les door zowel ouderen alsook door mensen met een beperking, maar ook door fanatieke sporters gevolgd kan worden.

De les duurt 30 minuten waarna men nog een kwartier kan uitzwemmen of lekker relaxen. De watertemperatuur bij BijHoen is minimaal 31 graden C.